Du vendredi 10 et samedi 11 septembre 2010, les coachs de La Parisienne vous accueillent sur leur Espace Coaching vous conseiller sur votre hygiène de vie quotidienne et vous permettre de vivre la course dans les meilleures conditions. Des atelier-conférences de 30mn seront proposés toutes les heures.
Les rendez-vous personnalisés seront à prendre le jour même sur chacun des stands. Ils sont réservés en priorité aux participantes de La Parisienne sur présentation de leur dossard.
PROGRAMME DES ATELIERS-CONFERENCES 2009
Les ateliers-conférences se dérouleront dans la tente Conférences de l'Espace Coaching.
VENDREDI 11 SEPEMBRE 10h20 Je cours, quand et pourquoi voir un podologue? (Laurent Farri, podologue du sport) 11h00 Course à pied et pratique loisirs (conseils et techniques) (Morgan Taldir, Coach sportif Nike) 12h00 Rythmes biologiques, cycles féminins: conseils pratiques (Nelly Saby, Praticienne Ayurvedique) 13h00 Le test "Championne dans la tête" (François Ducasse et Makis Chamalidis) 14h00 Comment renforcer les muscles du périnée ? (Joëlle Souffir, Kinésithérapeute Institut Tena) 15h00 Respiration, mode d'emploi: comment respirer pendant sa course et dans sa vie ? (Guillaume Gérault, Naturopathe) 16h00 Pilates et course à pied : l'association gagnante (David Patros, Kinésithérapeute) 17h00 Etirements et tonicité, des sensations physiques à la recherche du plaisir (Christophe Chiquet, ostéopathe) 18h00 Faisons capituler les capitons (Joëlle Le Guehennec, Naturopathe) 19h00 Je cours, quand et pourquoi voir un podologue? (Laurent Farri, podologue du sport)
SAMEDI 12 SEPTEMBRE 10h00 Le test "Championne dans la tête" (François Ducasse et Makis Chamalidis) 11h00 Etirements et tonicité, des sensations physiques à la recherche du plaisir (Christophe Chiquet, ostéopathe) 12h00 Derniers petits conseils avant la course (Kevin Le Meur, Coach sportif Weleda) 13h00 Pilates et course à pied : l'association gagnante (David Patros, Kinésithérapeute) 14h00 La gestion de la course (conseils pour le jour J) (Morgan Taldir, coach sportif Nike) 15h00 L'alimentation, la clé de votre bien-être (Joëlle Le Guehennec, Naturopathe), 14h00 Comment renforcer les muscles du périnée ? (Joëlle Souffir, Kinésithérapeute Institut Tena) 17h00 Mon prochain cap à passer (Atelier Champion dans la tête) 18h00 L'exercice physique au féminin: comment l'aborder de façon adaptée ? (Nelly Saby, Praticienne Ayurvedique)
LES COACHS
Profitez de l'occasion de prendre rendez-vous avec un des coachs présenté ci-dessous pour une première rencontre et découvrir de nouveaux horizons ! Ces consultations/bilans se dérouleront sous forme d'entretiens de 15 à 20 minutes. Où consulter ? Soirées Conseils & Ateliers
Coachs sportifs - Les coachs Nike Pourquoi aller les voir? - pour obtenir des conseils de coachs spécialistes de la course à pied, pratiquants de longue date.
- pour obtenir des conseils individualisés en fonction de votre pratique, de votre niveau, et de vos objectifs
- pour obtenir les derniers conseils pour le jour J ! Ateliers animés par Morgan Taldir - Course à pied et pratique loisirs (conseils et techniques) ( vendredi à 11h)
- La gestion de la course (conseils pour le jour J) (samedi à 14h)
Osteopathe -
CHRISTOPHE CHIQUET Christophe Chiquet est
ostéopathe libéral et hospitalier à l'hôpital Saint Antoine en spécialité biomécanique. Il travaille avec La Parisienne depuis de nombreuses années en tant que membre du Comité d'Ethique.
Christophe vous apportera un éclairage simple au regard de vos maux et vous indiquera les éventuelles solutions pour y remédier, complémentairement aux soins plus "symptomatiques" délivrés par le médecin ou le kinésithérapeute. Ateliers animés par Christophe Chiquet - Etirements et tonicité, des sensations physiques à la recherche du plaisir de la course (exercices pratiques) (vendredi à 17h et samedi à 11h) Où consulter ?
Kinesiterapeute -
David Patros David Patros est masseur-kinésithérapeute ( rééducation en traumatologie du sport - réadaptation sur terrain, gymnastique hypopressive) et enseigne le Pilates. Ancien athlète de haut niveau, il sait donner des conseils complets et utiles aux femmes qui souhaitent évoluer dans leur pratique. Ateliers animé par David Patros - Pilates et course à pied : l'association gagnante (vendredi 16h et samedi 13h) Où consulter ?
Podologues du sport -
Les coachs Medi xtrem
L'association MEDI XTREM regroupe des professionnels de la santé (podologue, kiné, medecin...) qui interviennent sur les événements sportifs en dehors de leurs consultations au cabinet. Retrouvez Laurent Farri pour recevoir de précieux conseils dont profiterons vos petits pieds ! Atelier animé par Laurent Farri - Je cours, quand et pourquoi voir un podologue ? (Vendredi à 10h20 et 19h00) www.medi-xtrem.comOù consulter ?
preparation mentale -
championnes dans la tete Makis Chamalidis (psychologue et membre du comité d'éthique de La Parisienne) et François Ducasse (coach en développement personnel) animent un programme de formation et de coaching intitulé CHAMPION(NE) DANS LA TETE.
Venez voir où vous vous situez sur la Carte du mental ! Le test de la Carte du mental suivi d'un entretien avec les coachs vous permettra d'identifier votre qualité première et votre défaut principal sur le plan mental et d'entrevoir le prochain petit pas à réaliser sur votre Carte ! (cartes à disposition sur le stand). Pas besoin d’être une championne pour réfléchir sur soi et passer un cap sur le plan mental. les ateliers-conférences vous sensibiliseront aux outils de développement personnel qu'ils ont créé et utilisent pour accompagner des athlètes ou des adultes dans leur vie et leur travail. Ateliers-conférences animés par Championne dans la tête -
Le test "Championne dans la tête" (vendredi à 13h et samedi à 10h20)
- Mon prochain cap à passer (samedi à 17h) Suivis des dédicaces du livre "Champion dans la tête", (Ed. de l'Homme) www.championdanslatete.comLes privilèges de Championne dans la tête
Naturopathes -
La PENICHE JAUME Joëlle Le Guehennec et Guillaume Gérault, naturopathes et aromatologues vous proposeront d'établir des petits bilans de santé d'après questionnaires. La naturopathie est une synthèse de méthodes naturelles au service de la santé physique et psychique.
Guillaume est l'auteur du livre « Le guide de l’aromathérapie» (ed Albin Michel) Ateliers-conférences animés par Joëlle - Faisons capituler les capitons (vendredi à 18h) - L'alimentation, la clé de votre bien-être ( samedi à 15h) Ateliers-conférences animés par Guillaume - Respiration, mode d'emploie : comment respirer pendant sa course et dans sa vie ? Et dédicaces du livre "Le guide de l'aromathérapie" (Ed. Albin Michel) (vendredi à 15h) www.lapenichejaume.com Les privilèges de la Péniche Jaume
praticienne ayurvedique -
nelly saby Nelly Saby est spécialisée en hygiène de vie ayurvédique et Yoga. L'Ayurveda, ou "connaissance de la vie", nous enseigne comment maintenir notre équilibre, nous régénérer en profondeur, vivre mieux et plus longtemps. Sagesse multimillénaire de l'Inde, elle s'adresse aux personnes cherchant une approche personnalisée et globale, et notamment aux femmes aux différentes étapes de leur vie. Ateliers-conférences animés par Nelly - Rythmes biologiques, cycles féminins : conseils pratiques (vendredi à 12h) - L'exercice physique au féminin: comment l'aborder de façon adaptée ? (samedi à 18h) http://padmagati.blogspot.com
