Flora Race Challenge Sur un autre parallèle, en même temps que La Parisienne,
deux courses de femmes avaient également lieu. Les Flora Race
Challenge de Londres et Birmingham qui réunissaient
respectivement 22 000 et 5 000 coureuses.
Le Marathon du Médoc Le samedi 11 septembre avait lieu la plus festive des
courses françaises qui fêtait ses 20 ans avec 8500 coureurs,
tous déguisés!
Agenda des courses
10 octobre : Colombes
Les foulées Olympiques de Colombes.
10 et 21.1 km
Dép. à partir de 14h, Ile Marante
Tél.:01 47 60 83 32
01 47 60 81 37
10 octobre : Paris
Les foulées de Montorgueil.
1.4;2.8;4.2;5.6;7 km
Dép.: 14h, gymnase Jean Dame, rue Léopold-Bellan
Tél. 01 53 29 75 02
17 octobre : Les Ulis
La ronde ulissienne.
10 km
Dép. 10h
Tél: 01 64 46 94 72
06 08 03 28 28
24 octobre : Paris
Elle & Lui. 7 km en couple
Dép.: 9h30, stade Elisabeth, Paris 14ème
Tél.: 01 48 72 68 99
24 octobre : Créteil
Tout Créteil court.
2 et 10 km
Dép.: 10h à 11h15, Stade Duvauchelle
Tél.: 01 42 07 15 74
www.athle94.org
Agenda des loisirs
Samedi 9 octobre Bourse aux vélos
Place de la bourse
Renseignements au
Le guide du sport à Paris 500 pages d'informations pratiques, d'adresses utiles et de
conseils pour faire du sport en club, en famille ou en
individuel.
Ces guides gratuits sont disponibles bans les mairies
d'arrondissement.
Les stades de sport à Paris
Les amateurs de course à pied peuvent utiliser, à titre
individuel, les pistes d'athlétisme de 24 centres sportifs
municipaux.
Pour accéder aux stades il faut acheter un ticket d'abonnement
de 3 € par mois, qui donne droit par ailleurs à l'utilisation
des douches et des vestiaires.
Les pistes d'athlétisme sont mises à la disposition des
individuels en dehors des horaires réservés aux associations
sportives et aux écoles.
Une assurance est recommandée.
La liste des stades par arrondissement sur :
Écrivez-nous vos souvenirs de course,
envoyez-nous vos photos! Ils seront publiés chaque mois dans une
rubrique spécialement consacrée aux Parisiennes !
La newsletter reprend, l’espace
Bien-être continue et la galerie photo se renouvelle.
Le rendez-vous du 5
septembre a été pour nombre d’entre vous l’occasion de vous
lancer sur le Forum. Nous sommes heureux de constater, encore
une fois, que c’est bien vous, chères Parisiennes,
qui donnez le ton !
L’esprit convivial du week-end, de la course, sur le forum, vos
messages de sympathie votre bonne humeur et votre présence
chaque année plus nombreuse, nous font chaud au cœur et nous
encouragent à développer toujours davantage cet esprit «
familial » !
La newsletter est là pour ça. N’hésitez pas à nous écrire.
Nous sommes donc partis pour une année de
news mensuelles. Au gré des dossiers, nous essayerons de faire
preuve d’originalité et de répondre aux attentes et intérêts de
chacune d’entre vous.
Pour le mois d’Octobre :
En hommage à toutes les Parisiennes, et toutes
celles qui ont osé courir avant vous, nous avons consacré le «
Dossier du Mois » à la « Course des Midinettes », l’ancêtre de
La Parisienne ! D’ailleurs, il n’est pas impossible que
le jupon soit de rigueur pour la 10ème édition !!!
En attendant, pour coller à l’actualité, et parce
qu’en chaque Parisienne une gourmande sommeille, c’était
l’occasion de faire le point sur ce petit pêché si mignon : le
Chocolat.
A noter tout de suite dans vos agenda :
dégustation au salon du chocolat.
Et comme une info ne se dévoile pas sans
un conseil, pour vous y rendre, pédalez ! Eh oui, il paraît
qu’on inhalerait un peu moins de ce nauséabond parfum urbain à
vélo qu’en voiture. Autre avantage : il permet de garder la
forme.
L’«Agenda des courses » est également là
pour ça. Pour les messieurs ronchons de ne pouvoir courir sur
La Parisienne, c’est l’occase de partager une course facile
et conviviale en couple « Elle et Lui » organisée, comme La
Parisienne, par l'AFCF - IDF !
L’équipe de La Parisienne
le dossier du mois
Tous les mois, nous avons choisis de
consacrer un petit dossier à un sujet lié de près ou de loin à La
Parisienne, à la femme, au bien-être ou au sport. Gros plan.
La course des midinettes
En ce mois anniversaire, rendons un petit
hommage à l'ancêtre de La Parisienne! Et oui, en 1903,
le rédacteur du Petit Haut-Marnais avait déjà eut l'idée d'organiser
une course uniquement réservée aux femmes, principalement des jeunes
ouvrières du textile, les Midinettes! Un peu d'histoire.
La course des midinettes organisées en
1903 à Paris défraya la chronique. 2500 " jeunes trottins ou
antiques coursières " se lancèrent le 25 Octobre du jardin des
Tuileries à Nanterre. Elles se firent difficilement un chemin au
milieu de nombreux spectateurs curieusement intéressés par cet
évènement. C'est une couturière, Jeanne Cheminel qui gagna
l'épreuve en réalisant les 12 kilomètres du parcours en 1h10 mn.
Cette course mal préparée eu plutôt un effet désastreux sur le
développement du sport féminin. Les organisateurs ne comprirent
pas que la non préparation, le goût du spectaculaire et la
promiscuité étaient funestes aux femmes. Le sport en ce début de
siècle était en effet interdit aux femmes. Non seulement il
était considéré comme dangereux sous prétexte qu'elles n'avaient
pas le potentiel physique pour faire face aux épreuves
sportives, mais il était également considéré comme un élément de
dépravation morale.
En résumé, l'"exhibitionnisme" ne convenait
pas à la femmes dont la modestie devait rester la qualité
essentielle!
Extrait de l'article de "L'Auto" du 26
Octobre 1903
" Imaginez, de la place de la Concorde au pont de Neuilly, cent,
deux cents, trois cent mille personnes, peut-être un demi-million de
curieux et de curieuses, se bousculant sur dix rangs d'épaisseur,
juchés sur des échelles, accrochés aux becs de gaz, pendus dans les
arbres. Le public n'a pas encore dans l'oeil la silhouette de la
femme faisant du sport; les efforts des concurrentes étaient
inconnus, et beaucoup semblèrent laides de geste dont elles ne se
servent pas rue de la Paix. Là encore, il faut que les idées de la
foule se fassent; elles se feront, je le crois. En résumé gros, très
gros, énorme succès de curiosité.
Le départ a été donné à dix heures à un
millier de Midinettes, dont un grand nombre l'était certainement
pour la circonstance, il y en avait des jolies, des passables, des
laides.
Les costumes adaptés par nos marcheuses étaient des plus disparates:
les unes en costumes de ville avec chapeau, voilette, ombrelle,
semblaient aller faire leur petit tour au Bois; d'autres, en culotte
de cycliste; la majorité avaient adapté la jupe classique du trottin
s'arrêtant à la cheville; comme coiffure, le béret avait réuni
l'ensemble des suffrages"
Extrait de l'article du "Le Petit Journal", Supplément
illustré du Dimanche 8 novembre 1903 n°677
"Elle a eu lieu enfin cette fameuse course qui, pendant des
semaines, mit en émoi tant de gentilles fillettes... La course
des Midinettes !
Au fait vous savez qui sont les Midinettes ?
Ce sont ces jeunes ouvrières de la couture et de la mode que l’on
rencontre vers midi – d’où leur gracieux nom – aux alentours des
ateliers, se hâtant vers le restaurant ou simplement le banc de
jardin public où elles vont prendre leur modeste déjeuner...
Les Midinettes sont jeunes, joyeuses, fraîches de toute leur belle
jeunesse, et souvent fort jolies. Pourquoi n’auraient-elles pas eu
leur concours de marche comme les autres, elles aussi, les gentilles
enfants?... Ce fut charmant, mais quelle cohue, messeigneurs !"
Il semble que les esprits aient heureusement évolués depuis 100 ans.
Mais tout de même, à quand le demi-million de personnes pour vous
encourager chères Parisiennes sur le parcours?!
Cette petite histoire pourrait donner à certaines des idées de
déguisement pour l'an prochain! Les Parisiennes sont jeunes,
joyeuses, fraîches de toute leur jeunesse, et très souvent fort
jolies...
la gazette de l'organisation
Cette rubrique, est destinée à vous tenir
régulièrement au courant des nouveautés du site et de l’événement,
son organisation, son programme. A travers les brèves de Parisienne,
nous avons décidé de vous donner la parole : écrivez-nous vos
souvenirs de course !
Un grand merci !
A toutes les Parisiennes pour
être venues si nombreuses et nous avoir fait profité de votre
énergie et de votre bonne humeur A tous nos partenaires pour leur soutient et leur dynamisme
qui font de La Parisienne un rendez-vous incontournable
années après années A tous les bénévoles pour leur présence joviale, sympathique,
et totalement irremplaçables.
Et enfin merci à tous du fond du coeur pour votre soutient à la
lutte contre le cancer du sein !
UNE PETITE IDÉE EN QUELQUES CHIFFRES
• 5321 inscrites dont 2211 inscrites par Internet
• 4993 partantes
• 4879 arrivantes
• 978 inscrites en catégorie "maman"
• 121 inscrites en catégorie "grand-maman"
• 107 couples inscrites au challenge "mère-fille"
• 138 équipes de "copines" soit 555 copines
• 408 représentantes de clubs dont 175 équipes "clubs" (de 5 et
plus)
• 811 représentantes d'entreprises dont 41 équipes "entreprises"
(de 5 et plus)
• 504 licenciées de club
• 325 représentantes de l'entreprise Bristol-Myers Squibb (302
arrivantes)
• 53 nationalités représentées
• 394 étrangères inscrites dont 113 suédoises, 46 anglaises, 42
américaines, 19 belges, 16 italiennes, 15 norvégiennes, 14
allemandes, 11 hollandaises, 10 canadiennes et 10 portugaises...
• 37 ans est l'âge moyen de La Parisienne (50% des femmes
inscrites ont entre 30 et 44 ans)
• 2516 inscrites à la newsletter
Actualité
Le cahier souvenir
Il arrive. Plus que quelques jours de patience pour recevoir votre
diplôme de La Parisienne accompagné du cahier souvenir dans
votre boîte aux lettres. Rassurez-nous, vous n’avez pas changé
d’adresse ?
Internet
La galerie photo et vidéo se remplie, la boutique se met en ligne,
et la nouvelle version complétée et enrichie du site se dessine !
Appel à contribution : vous exercez un métier en rapport avec le
sport, la santé ou le bien-être, vous avez des conseil à offrir,
envoyez-nous des fiches techniques pour alimenter l’« Espace
Bien-Etre » du site Internet.
Vos photos de course personnalisées
Si vous n’avez pas encore été vous rechercher sur
www.le-photographe-volant.com, il n’est pas encore trop
tard ! Vous ne vous souvenez plus de votre numéro de
dossard, écrivez-nous votre nom et prénom et nous vous
répondrons.
www.le-photographe-volant.com
être-bien
A travers cette rubrique, chaque mois des
professionnels vous présenteront une activité sportive et une
méthode pour prendre soin de votre santé. Ils vous inviteront à
découvrir des produits et des techniques venues d'ailleurs à
retrouver dans Paris.
Une histoire de chocolat
Petit bilan avant une dégustation gourmande au
salon du Chocolat qui ouvre ses portes du 28 octobre au 1er
novembre.
Le chocolat, depuis qu'il existe, a toujours soulevé des passions.
C'est un aliment mythique auxquels on prête des vertus qu'il n'a pas
et que l'on accuse de maux qu'il ne peut provoquer.
Historique Le cacaoyer qui produit des fèves dont on extrait le cacao,
était un arbre de la mythologie aztèque. Le mot " chocolat " vient
de la langue mexicaine et était la boisson fétiche des Aztèques qui
l'offraient à Dieu.
Selon la légende, les Aztèques, accueillirent Christophe Colomb avec
un bol de " tchocoatl "! La toute première chocolaterie française
fut créée à Bayonne, en 1776.
Fabrication L'origine et la qualité des fèves sont déterminantes dans celle
du chocolat. Il y a différents crus de cacao, plus ou moins amers ou
acides, selon les pays producteurs. Les fèves transformées
fournissent la pâte de cacao, base du chocolat, dont la qualité
dépend de sa teneur en cacao.
Nutrition Le chocolat contient en moyenne de 490 à 550 calories pour 100 g
selon qu'il est noir, bitter, au lait....
Le chocolat " light " ou " allégé " fait partie de ces produits
diététiques totalement inutiles et qui relèvent presque de
l'escroquerie. Il contient certes moins de sucre, mais tout autant
de lipides, sinon plus que dans le chocolat noir.
Le chocolat blanc est composé de beurre de
cacao, de lait et de sucre et sa fabrication coûte beaucoup moins
cher puisqu'il n'y a pas de cacao.
Un habile marketing en a fait un produit adoré des enfants. Or, il
ne contient aucun des sels minéraux qui font l'intérêt du chocolat,
sauf un peu de calcium à cause du lait.
Le chocolat est énergétique. Il fait grossir si l'on en mange
beaucoup (plus de 20 à 50 g par jour),ne constipe pas, ne donne pas
de " crises de foie " mais peut créer des allergies. Le chocolat
n'est pas une drogue!
Est-il antidépresseur ? Certains l'affirment, d'autres le nie. Un grand besoin de
chocolat serait le fait de personnes dépressives. Ce besoin pourrait
être aussi celui de satisfaire spontanément un manque de magnésium.
Est-il tonique ? Il faut manger 100 g de chocolat (une tablette) pour avoir la
même dose de caféine que dans une tasse de café.
Est-il anti-stress ? Le plaisir qu'un bon chocolat apporte est certainement un
anti-stress.
Est-il aphrodisiaque ? Personne n'en sait rien car aucune étude n'a été jamais faite.
Cette réputation vient plus probablement de ce que Moctezuma, qui
gouvernait les Aztèques au Mexique, buvait du " tchocoatl " pur,
simplement aromatisé de miel, avant d'honorer une de ses femmes (et
elles étaient fort nombreuses). Casanova prit plus tard le relais!
Quelles sont les quantités à consommer ? Il est bon d'en manger régulièrement à cause de sa richesse en
magnésium, sel minéral dont on manque souvent. Les quantités à
consommer sont strictement individuelles. Un adolescent qui fait du
sport peut absorber une ou deux tablettes sans aucun risque : mais
s'il passe son temps vautré devant la télévision, il grossira.
C'est un aliment de plaisir. Et le plaisir est difficilement
mesurable. Un carré de 5 g avec un café, tous les jours, soit 25
calories et 1,5 g de lipides, cela ne vaut pas que l'on s'en prive,
même en cas de régime hypocalorique!
Retrouvez l'intégralité de l'article de la diététicienne Paule
Neyrat sur
www.e-sante.fr
Le vélo améliore la santé
Pas besoin de courir les forêts ou les grandes
plaines, le vélo en ville améliore aussi la santé, c'est prouvé!
Facile, pratique, écologique, voici un petit rapport pour convaincre
les dernières réticentes
Le vélo en tant qu'effort physique modéré
Diverses études médicales ont montré aisément que l'usage du vélo
urbain - accessible à plus de 90 % de la population - contribue à
l'amélioration de la santé publique :
- Diminution des maladies cardio-vasculaires et du stress: D'après
la prestigieuse British Medical Association, 1/2 heure de vélo par
jour permettrait de diminuer par 2 ce risque.
- Meilleur métabolisme: Comme tout exercice
physique modéré et régulier, la pratique du vélo facilite la
digestion, l'irrigation du cerveau, le maintien musculaire.
- Développement neurosensoriel: Grâce au
contact avec l'environnement, le cycliste développe son ouïe
(spectre sonore varié), sa vue (champ visuel sans contraintes), son
toucher (accélérations et décélérations non subies), son odorat
(respiration soutenue).
- C'est un sport doux et il peut être pratiqué tous les jours: Le
vélo réduit le stress. Il permet de gagner du temps sur le trajet
maison/ travail, et permet de faire ses courses tranquillement avec
possibilité de se garer directement devant les commerces. Il
développe l'endurance cardiaque et permet une meilleure oxygénation
des muscles des jambes avec en résultat une baisse significative du
taux de cholestérol, de l'hypertension artérielle et de la glycémie.
Le vélo est une activité recommandée par les médecins pour prévenir
l'ostéoporose. Contrairement aux idées reçues, ce sport ne fait pas
mal au dos, si le vélo est bien adapté à la morphologie du cycliste.
Les personnes âgées pratiquent plus volontiers le vélo que la
marche, car, ainsi, elles n'ont pas à supporter leur poids. Avec une
pratique fréquente du vélo, la réduction du potentiel physique est
inférieure à 5% par décennies après 30 ans, alors que pour un
sédentaire elle est supérieure à 10%.
Bref la pratique du vélo en ville contribue à l'allongement de la
durée de vie.
On respire mieux à vélo qu'en voiture.
- En roulant à vélo, on respire en moyenne
moins de polluants qu'un automobiliste ! Explications de ce fait qui
peut sembler étonnant : le cycliste se faufile, donc il reste moins
longtemps que l'automobiliste dans les zones les plus embouteillées,
plus polluées.
- A vélo, on prend son air nettement plus haut
au-dessus des pots d'échappement, par rapport à la ventilation d'une
voiture.
Ainsi, le cycliste compense largement le fait
qu'il inhale plus d'air quand il fait un effort pour pédaler, et au
total il est gagnant.
Alors... coupez le moteur, respirez le bonheur !
Retrouvez l'article de la Fédération des Usagers de la bicyclette
sur
www.fubicy.org
La Parisienne attitude
Chaque mois nous vous proposons une
sélection de produits liés à la course à pied ou au bien-être glanés
dans les magazines et sur Internet. De quoi faire des petits frais
et bien occuper son temps de libre! Si vous avez des suggestions,
n'hésitez pas à nous les transmettre.
Le Thermo Patch RYWAN
Avis aux frileuses! Il existe un patch
auto-adhésif diffusant de la chaleur sur tout le corps. Ce
patch thermo contient des minéraux actifs émettant des
infrarouges qui entrent en résonance avec ceux du corps
véhiculés par la circulation sanguine. La chaleur se dégage
et se répartie sur le corps en suivant les vaisseaux!
On peut placer le patch sur les vêtements et avoir 12 heures
de chaleur. Il peut aussi s'appliquer sur les douleurs
musculaires.
Prix: 3€ le patch
Renseignements au :
01 64 35 23 03
www.sportsansfrontieres.org
Le saviez-vous? Sport Sans Frontières,
1ère ONG sportive, met en oeuvre des actions de solidarité
internationale utilisant le sport comme outil d'éducation et
de socialisation en direction des jeunes en situation
difficile dans les pays en développement. Peut-être
aviez-vous déjà feuilleté le superbe livre de photos Femmes
Athlètes dont la totalité des droits d'auteurs sont reversés
à l'association.
Pour attaquer l'automne avec du punch,
Phyto-Actif propose Acérola Bio, de la vitamine C naturelle
à croquer.
La vitamine C renforce le système immunitaire, prévient le
vieillissement et favorise l'assimilation du fer.
