Fête
des Mères
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La Parisienne c'était / ce sera ma première course
sur route. Avant, ...je?
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En bref
Le 7 mai dernier, 9000 femmes courraient
en Espagne à Madrid dans la même ambiance
musicale et festive qu'à Paris. Un succcès qui a surpris
les organisateurs pour cette 3ème édition! 1€ était
reversé à l'association Espagnole pour la lutte contre
le cancer. A l'arrivée, la cantatrice
Chenoa accueillait les coureuses au son de sa voix. Sa générosité a été jusqu'à reverser
3000€ à la même association.
Il existe un circuit de 8 courses féminines en Espagne.
Pour
en savoir plus
Agenda courses
21 Mai - Course en fête
La Celle St Cloud (92)
5 et 10 km - Départ 10h.
Repas champêtre après la course
01 30 78 10 94
10 Juin - La Robinsonnaise
Le Plessis-Robinson (92)
1km - 5km - 10km
Départs 19h et 20h
Ecrire
un mail
Agenda
courses féminines
21 Mai - ZONTA RACE Toulouse La Ramée (31) - 4 et 8
km
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un mail
28 Mai - LA DEESSE Lille (59) - 5 km
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un mail
5 Juin - JOGGING DES FRAISES – Verlinghem (59)
- 10 km
Ecrire
un mail
10 Juin - LA ROCHAMBELLE ODYSSEA Caen (14) -
5 km
02 31 06 06 44
11 juin - LA VANNES ET SA FEMME - Vannes
(56)
5 km
06 67 55 18 08
18 Juin LA BERNOISE Bernes sur Oise (95)
7 km
01 34 70 98 44
Agenda loisirs
Du 17 au 28 mai
Semaine Fraîch'Attitude
Tout un programme de dégustation et éveil du goût
pour les petits et les grands
Des rdv dans toute la France dans les parcs, à la sortie des stations
de métro
et dans les restaurants
En
savoir plus
Du 28 mai au 11 juin Rolland Garros
Le rituel tournoi parisien pour les amateurs de tennis
En
savoir plus
Bons Plans
Du 10-17 juin chez Boutique Marathon
Une semaine aux couleurs de La Parisienne chez Raymonde, la
spécialiste
du running à Paris
En
savoir plus
Run Reebok 17 & 18
juin
Dans le Parc Monceau (17ème)
Deux jours de tests VMA, d'analyse de la foulée, et de conseils
d'athlètes.
Préinscription à
la Boutique Marathon ou sur le site des Run Reebok .
Gratuit. Limité à 100 pers.
En
savoir plus
Stages d'entraînement Running Management
2
stages parisiens à ne pas manquer pour progresser en course à pied
- du 2 au 4 juin
- du 23 au 25 juin
Du vendredi 18h au dimanche 15h. 15 personnes maximum.
Pour
en savoir plus et réserver votre week-end
Les trublions du goût
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Médicale
Cherie
Fm
Metro
Running
Management
Michel
Et
Augustin
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Bonne Fête à toutes les mamans!
Le 21 mai prochain, quelques "Parisiennes" coureront à Casablanca. Avec la saison qui redémarre fort, c'était l'occasion de faire le point sur les courses féminines en France et à l'étranger!
La Parisienne se précise chaque jour un peu plus, nous souhaitions vous présenter nos nouveaux partenaires pour cette édition anniversaire.
Côté coaching, toujours plus de conseils.
Nous revenons à une version mensuelle. Voici donc la newsletter enrichie, avec une nouvelle page sur notre site "La Parisienne Attitude"!
Merci à toutes et tous pour votre fidélité.
L'équipe de La Parisienne
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| Zoom |
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| Tous les mois, nous consacrons un dossier lié de
près ou de loin à La Parisienne, la femme, le
bien-être ou le sport. |
Les courses féminines en France et à l'étranger
Plus qu’une simple course sur route, la course féminine
est un événement dont les particularités expliquent
l’ensemble d’un succès. L’originalité de
l’épreuve ; la fête, la convivialité et
la simplicité, liées entre autre à la courte
distance ; les animations fitness, bien-être ; les engagements
humanitaires… La femme associée au sport est devenu
l’occasion de proposer un choix varié d’actions
de sensibilisation et de mobilisation. La rime est spontanée
: femme, beauté, santé, sport, famille, générosité...
Le modèle anglo-saxon
Paris en lançant La Parisienne il y a 10 ans, montrait l’exemple en France, mais ne faisait que s'inspirer des nombreuses courses féminines déjà existantes dans les pays anglo-saxons. Nous avons encore du chemin à faire lorsque l'on jette un coup d'oeil chez nos voisins: 12 000 coureuses à Bern, 22 000 à Londres, 25 000 à Copenhague, 35 000 à Dublin …
La forte participation sur ces courses, notemment des les pays
nordiques s'explique par une culture ancienne de la course à pied. Leur esprit diffère légèrement de celui des épreuves françaises; les athlètes élites participent sur des distances officielles, ce sont généralement des 10 kilomètres avec une grille de prix.
Autre particularité des courses féminines anglo-saxonnes, leur caractère humanitaire. Pour chaque inscription, une partie est destinée à une action caritative, reversée à une
association. C'est lors de son inscription que la participante choisit
parmi un large panel d'actions et s celles qu'elle souhaite soutenir. |
Casablanca montre l'exemple
Sur le continent africain les courses féminines voient progressivement le jour. C'est le Maroc qui a montré l'exemple à l'initiative de Nawal El Moutawakel, la première femmes africaine à remporter une médaille olympique. La Course Feminine Casablanca, avec laquelle nous sommes jumelés cette année, attend 20 000 femmes pour sa 8 ème édition le 21 mai prochain. L'engouement a pris dès la première année grâce au charisme de Nawal qui représente un symbol fort pour toutes les marocaines. Là aussi de grandes championnes participent tout les ans à cette belle épreuve de 10 kilomètres. |
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Le mouvement est donc lancé en Afrique. L'Ethiopie et l'Afrique du Sud ont pris le pas, ils ne devraient pas être long à être copiés.
60 courses féminines françaises
Cette année en France, on compte une 60ène de courses féminines. Certaines sont totalement indépendantes et proposent souvent un 5 et un 10 kilomètre au choix. D'autres se sont greffées aux courses mixtes. Les plus importantes derrière Paris sont La Bordelaise, la Déesse de Lille, Les Filles de La Rochelle, La Toulousaine… Mais on peut aussi aller courir La Nouméenne,
La Tahitienne....
Pas de grille de départ chez nous, les athlètes élites qui prennent parfois le départ
courent aussi pour le plaisir!
A la vue de cet engouement, tout reste encore à faire sur ces courses agréables à partager. La course féminine a prouvé qu’elle répondait aux attentes de son public, qui la récompense par sa fidélité : autre particularité !
Au travers des amitiés et des jumelages, nous avons donc décidé de faire voyager celles qui sont accros de ces courses réservées aux femmes. Au delà du sport, voyager à travers
ces villes et pays, c'est tout un esprit!
La course féminine Casablanca
Les courses féminines françaises et étrangères
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| La
Gazette de l'Organisation |
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| Nous
vous tenons informées des nouveautés
du site et de l’événement, son organisation, son
programme... Les news! |
Du côté des partenaires
Bienvenu aux nouveaux arrivés pour cette 10ème édition. Nous sommes très heureux de vous présenter: |
| La charcuterie, une tradition bien française! pour la 1ère année, le Centre d'Information des Charcuteries-produits Traiteurs (CICT) nous renseigne sur les atouts nutritionnels de la charcuterie, afin de lutter contre les principales idées reçues. |
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Dole est partenaire de La Parisienne afin de promouvoir l’importance de l’exercice, allié à une alimentation riche en fruits et légumes. Pour plus d’informations, rendez-vous sur leur site nord-américain www.dole.com
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| Phytosun' Aroms, déjà présent sur le salon Bien-Etre l'an passé devient partenaire à part entière. Phytosun' Aroms initiera les femmes aux secrets de l'aromathérapie sur le site internet et lors sur le village en septembre. A la découverte des huiles essentielles, source de bien-être! |
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| Metro sors de ses stations et arrive sur La Parisienne en 2006. Ses deux millions de lecteurs ne pourront pas échapper à la course des femmes. |
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| La Fondation Recherche Médicale est notre nouveau partenaire pour la lutte contre le cancer du sein. Tous les fonds récoltés au profit de cette cause sur La Parisienne lui seront reversés afin de soutenir une équipe de chercheurs |
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| Les coachs de Running Management que vous aviez rencontré sur le Salon Bien-Etre l'an passé vous coachent en ligne et animent le nouveau Forum dédié à l'entrapinement au féminin |
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Michel Et Augustin, les trublions du goût débarquent sur La Parisienne avec leur Kangoo, leur vache et leur bananier! Mais surtout, ils vous feront déguster leurs petits sablés ronds et bons, 100% vrai |
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La gagnante de la newsletter
Ce mois-ci, c'est Annie Mirmand qui a gagné son inscription à La Parisienne. Félicitation! Réservez dès à présent votre 17 septembre 2006!
Les "Parisiennes" vont courir à Casablanca
Le voyage à Casablanca approche. Le 21 mai prochain, une équipe de "Parisiennes" va courir au milieu des 20 000 femmes attendues pour la plus importante course féminine du continent africain.
Cette escapade sera l'occasion de faire connaissance de Nawal El Moutawakel, notre marraine 2006 et première championne olympique africaine!
Pour celles qui ont manqué le départ cette année, réservez déjà votre week-end en 2007!
En
savoir plus sur la course, le voyage et les tarifs
Voir
la vidéo de la Course Féminine de Casablanca 2004
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| Idée
Sport |
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| Une rubrique pour vous présenter
une discipline sportive classique ou innovante, à découvrir
et pourquoi pas à essayer ! |
Le tennis: d'Azincourt à la Fed Cup |
Un peu d’histoire
Tout a commencé à la suite de la bataille d’Azincourt où le duc d’Orléans s’est retrouvé emprisonné en Angleterre. Il a ainsi introduit en Angleterre le jeu de paume.
Quatre siècles plus tard, le descendant du châtelain de Wingfield, Walter Clopton Wingfield, invente le tennis en adaptant le jeu de paume sur herbe. En 1874, il dépose donc un brevet pour le « sphairistike » qui se joue sur herbe. Puis en 1877, ce sport prend en Angleterre le nom Lawn Tennis (tennis sur herbe) tandis que le jeu de paume est désigné sous le nom Real Tennis (vrai tennis)! |
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Le mot « tennis » lui-même provient de l'avertissement « Tenez ! » que donnait le lanceur de balle au départ d'un échange au jeu de paume.
La Fed Cup, un tournoi spécialement féminin !
Depuis, le tennis a fait du chemin et la Fed Cup donne la part belle aux femmes depuis 1962. Tournoi international, c'est le pays receveur qui a le choix de la surface de terrain. Les équipes nationales sont constituées de 4 joueuses qui doivent jouer 4 simples et 1 doubles sur 2 jours !
Chaque année, seulement 8 nations se rencontrent (suite aux différents matchs réalisés lors des qualifications) ! Cette année les 8 nations qui se sont rencontrées pour le 1er tour qui a eu lieu le week-end du 22/23 Avril sont : l’Allemagne, l’Autriche, la Belgique, l’Espagne, les Etats-Unis, la France, l’Italie et la Russie !
Voila le récapitulatif de ces rencontres :
1er Tour le 22/23 Avril :
France* contre Italie. Victoire Italie (4-1)
- Espagne* contre Autriche. Victoire Espagne (5-0)
- Allemagne* contra USA. Victoire USA (3-2)
- Belgique* contre Russie. Victoire Belgique (3-2)
Le pays qui reçoit (*)
Cette année, l’équipe française qui s’est malheureusement faite éliminée, a été constituée d’Amélie Mauresmo, de Natalie Dechy, d’Emilie Loit, de Virginie Razzano et le capitaine était Georges Goven.
Les demi-finales opposeront le 15/16 Juillet : l’Italie contre l’Espagne et les USA contre la Belgique.La finale se passera le même week-end que La Parisienne, le 16 et 17 Septembre !!!
En savoir plus
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| Idée
Bien-Etre |
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| Il existe des milliers de façons
de prendre soin de soi et de sa santé. Quelques recettes Bien-Etre! |
Le Spa Jet
Le spa jet est un appareil de massage de haute technologie aux fonctions multiples. Il associe les bienfaits de l’eau, les sensations relaxantes et l’efficacité des infrarouges et de la vapeur. Le corps est enveloppé d'une vapeur hammam chaude avec une brumisation aux oligo éléments. 22 jets d'eau de massage et un matelas vibromassant agissent simultanément du buste aux pieds et le long de la colonne vertébrale. Enfin, la chromothérapie,les infra rouges longs et la musique douce finissent d'agir sur la détente globale du corps et de l'esprit. |
| Les effets du spa jet sont multiples: Il élime les toxines, active la circulation sanguine, aide à la perte de poids, réduit le stress, purifie et hydrate le corps.
Tous les sens sont sollicités durant les 30 minutes du massage. |
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Le massage aquatique (douche à affusions, hydrojets sous le corps et les pieds, brumisation, douche écossaise) aide le corps à éliminer les déchets tout en stimulant le métabolisme et le système
immunitaire.
Son principe, unique et breveté, l’hydrofusion, est l’association de la vapeur Hammam et des infrarouges longs. L’effet combiné de ces deux fonctions va favoriser (par phénomène osmotique) une dilatation massive des pores de la peau, entraînant par là-même, une pénétration optimale des actifs contenus dans les produits cosmétiques, pour une plus grande efficacité des
soins.
Le spa jet est également intégré à tous nos soins du corps. Le corps s’en trouve purifié en profondeur, toutes les toxines sont éliminées. De nombreux instituts de beauté et centres de thalassothérapie pratiquent cette technique. La séance peut être suivi d'un piling corporel et d'un massage. Comptez 40€ les
30 mn.
Pour essayer à Paris,
Aqua Serenity Institute
17 rue Mademoiselle
75015 Paris
Pour en savoir plus
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| Conseils & Co. |
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| Coaching Entraînement |
Les coachs
Philippe et Jean-Pierre, les coachs de La Parisienne, proposent tous les mois un programme d'entraînement et un sujett à travailler. |
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Préparez La Parisienne lors d'un Run Reebok
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17 & 18 juin au Parc Monceau
Au programme: tests VMA, analyse de la foulée, choix de la bonne chaussure... posez toutes vos questions aux athlètes et conseillers Reebok et Boutique Marathon.
4 séances: samedi & dimanche à 9h & 11h
Préinscription à la Boutique Marathon ou sur le site Run
Reebok |
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Coaching Nutrition
Tous les mois, le Centre d’Information
de Charcuteries-produits Traiteurs (CICT) vous propose de décourvrir
quelques conseils nutrition et idées de recette à déguster. |
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Charcuteries et acides gras, halte aux idées reçues
Les teneurs en matières grasses des charcuteries ont diminué d'environ 25 % en 30 ans.
Bien souvent on l’ignore mais cette réduction est le résultat d'une sélection des espèces, d'une meilleure alimentation des animaux et aussi d'une adaptation des recettes et des fabrications.
Des produits moins gras que l’on ne croit
Les charcuteries ont des taux de gras très variables. Le saviez-vous ?
50% des charcuteries consommées en France contiennent moins de 20% de lipides, en voici quelques exemples :
- Jambon cuit dégraissé ou filet de bacon : 3g / 100g
- Jambon sec dégraissé : 8g / 100g
- Boudin blanc, andouille, andouillette, jambon sec : 15g / 100g
Pour lire la suite |
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Coaching Aromathérapie
Tous les mois, initiez-vous aux secrets de l'aromathérapie avec notre partenaire Phytosun' Arôms en découvrant l'usage des huiles essentielles au quotidien. |
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Que savez-vous de l'aromathérapie ?
L’aromathérapie vient du grec « aroma » qui signifie odeur et « thérapia » qui signifie soin. Il s’agit donc d’une méthode de soin naturel par les « odeurs ». Les civilisations les plus anciennes ont utilisé les plantes aromatiques dans un but thérapeutique. La Chine ancienne, l’Inde, Rome, la Grèce utilisaient cette médecine de l’âme. C’est la somme de toutes ces connaissances interculturelles qui est à l’origine de l’aromathérapie d’aujourd’hui.
Actuellement l'aromathérapie est une méthode de soin par les Huiles Essentielles. Elles permettent de rééquilibrer l'organisme humain physiquement et psychiquement, utilisées seules ou diluées dans des Huiles Végétales pures et naturelles (extraites par première pression à froid, non raffinées). Ces Huiles Essentielles sont extraites de diverses plantes et sont produites par des glandes situées sous l’épiderme des végétaux.
Comment les utiliser?
Comment vaincre le rhume allergique
par les huiles essentielles?
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| La Parisienne Attitude |
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| A travers cette rubrique nous
vous proposons une sélection de produits liés au sport
et au bien-être, glanés dans les magazines et sur Internet.
De quoi faire des petits frais et bien occuper son temps libre! |
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Nouvelle gamme Akileine |
Piscine et acupuncture |
Athlètes du Monde |
Semaine Fraîch'attitude |
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La gamme Akiléïne rénovée!
Désormais trois gammes de produits: la Ligne bleu pour gommer, adoucir, hydrater et réparer; la Ligne rouge pour rafraîchir, soulager, délasser et apaiser; la Ligne verte pour réguler, protéger, rafraîchir et désodoriser!
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Developpée sur un concept de medecine chinoise basée
sur la reflexologie, la pressure est massante et ultra confortable.
Existe en noir, marine ou argent.
Pour en savoir plus
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"Maroc: enfant
des rues" inaugure la collection "Athlètes du Monde" relatant dans différents pays la rencontre entre des enfants vivants dans des conditions difficiles et des sportifs de renommée
internationale, tels que Stephane Diagana, Isamael Sghyr ou Hicham
El Guerrouj
Jeanne Truong (textes), Vincent Ohl (photos), "Maroc: enfants des rues", coll. "Athlètes du Monde", éd. Marval,192p. |
La semaine Fraîch'attitude arrive ! Du 17 au 28 mai, à travers toute la France. Une semaine de dégustation, de découvertes et de plaisirs avec les fruits et légumes
frais.
A cette occasion, la Fraîch'attitude vous invite à participer à des jeux-concours : concours de recettes mêlant fruits et légumes,
concours photos pour les petits...
Pour visiter le site
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