Le site officiel de la course La Parisienne > Massage et plaisir du bien-être
Fiche conseil santé
Fiche conseil proposée par les laboratoires Weleda
La culture et l’amour du bien-être au travers d’une philosophie, de toute une gamme de produits de soins naturels en accord avec l’être humain et la nature, ainsi qu’un espace dédié à l’harmonie, telle est la vocation de Weleda, précurseur et leader en matière de cosmétique naturelle.
massage, et plaisir du bien-etre
Qu’est-ce que le massage bien-être ?
Une curieuse alchimie masseur-massé. En effet le travail effectué sur les tissus se répercute à un niveau beaucoup plus profond. Dans l’acte de toucher, le masseur donne, le massé reçoit, il s’agit en fait d’un dialogue d’inconscients. La personne massée vit des choses dont elle n’a pas toujours forcément conscience, le masseur attentif capte des informations qu’il va traduire et dont il va se servir pour adapter son massage à la demande profonde. La pratique du massage va bien au-delà d’une simple technique et s’apparente plus à un art véritable. Un vrai massage est un massage personnalisé, chaque personne est unique et on ne masse jamais à l’identique car à chaque fois, tout est différent.
Le massage et ses bienfaits
On ne compte plus les effets du massage, que ce soit dans le domaine physique ou psychique.
Ses bienfaits sont tels que l’on n’est pas loin de le considérer comme un des meilleurs atouts anti-âge. C’est un acte naturel qui peut soulager, décontracter, dénouer, dynamiser, détendre ou tonifier. Il exerce une action stimulante sur la circulation sanguine et lymphatique. De par son action drainante, il participe à l’élimination des déchets du métabolisme et des toxines. Il est bénéfique en cas de stress, d’anxiété, de dépression et d’insomnie. On sait qu’un bon massage du plexus solaire, de la nuque et de la colonne vertébrale vous garantit un sommeil réparateur. Mais le massage est également un excellent outil de communication, d’échange et de partage et si ses effets sont ressentis dans l’immédiat, ils se prolongent bien au-delà. Au simple plaisir de se sentir exister au travers de cet acte, on éprouve un sentiment de sécurité entre des mains intelligentes qui savent comprendre et réparer.
Les divers types de massages
- Le massage minceur permet d’affiner sa silhouette tout en se faisant plaisir. Le massage apaisant saura vous apporter le calme et la sérénité.
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Le massage relaxant permet de lâcher toutes les tensions. Le massage dynamisant vous rend plus apte à affronter les défis de la vie.
- Le massage du visage permet de relaxer et relâcher les muscles sous cutanés, un soin tonifiant
et anti-ride mais aussi un premier pas vers la libération du stress accumulé dans le corps.
- Le massage spécial pour les sportifs est idéal pour la préparation des muscles à l’effort physique et pour la récupération musculaire.
- L’auto massage, un geste simple, il suffit de réchauffer quelques gouttes d’huile dans le creux des mains et de procéder au massage.
A l’espace Weleda, le massage a un nom, il s’appelle « Harmonie ». Conçu pour unifier le corps, l’âme et l’esprit, il n’a pas de visée thérapeutique. Issu de deux écoles d’inspiration totalement occidentale, le massage rythmique et le massage Pressel, dont il est l’une des variantes, sa pratique vise avant tout à harmoniser toutes les énergies.
Le massage rythmique a été crée dans la première moitié du 20ème siècle par Ita Wegman, médecin anthroposophe. Ce massage prend en compte l’importance du rythme sur les systèmes circulatoires et respiratoires. Agissant comme une sorte de drainage global de tout l’organisme et renforçant les processus d’assimilation du métabolisme, il est rééquilibrant. En dénouant les tensions, rétablissant la circulation énergétique, relançant l’ensemble des processus vitaux de l’organisme, il vise à redonner au corps sa fluidité. Le massage rythmique est un massage ample qui utilise la lemniscate ou mouvement en 8, symbole de l’infini.
LA « PARISIENNE » et LES « PARISIENNES »!
Avant et après la course, les « Parisiennes » pourront apprécier les soins naturels et authentiques proposés par les Laboratoires Weleda.
Sur le salon Bien-Etre, les bienfaits du massage sportif seront dispensés par des masseurs kinésithérapeutes.
BON A SAVOIR Extraits de fleur d’arnica et de feuilles de bouleau dans une base d’huile végétale enrichie d’huiles essentielles de romarin et de lavande, c’est la composition de l’huile qui a été élaborée tout spécialement pour le bien-être du sportif. Favorite des masseurs kinésithérapeutes et des sportifs de haut niveau, elle s’adresse à tous ceux qui sont amenés à pratiquer un effort physique. Les masseurs professionnels l’ont adoptée, ainsi que le département médical de l’INSEP (Institut National du Sport et de l’Education physique), le Comité National Olympique et Sportif français pour Pékin, la Commission Fédérale d’Athlétisme Handisport et divers clubs et associations sportives. www.weleda-sport.fr
En auto-massage, elle s’utilise d’abord en friction pour s’échauffer et en massage après l’effort pour récupérer et prévenir les courbatures.
L’Espace Weleda
Des massages bien-être personnalisés dans un îlot de verdure et de détente propre au ressourcement, c’est ce que propose, au cœur de Paris, l’espace Weleda. Au-delà de la simple détente musculaire, on vient y rechercher relaxation, sérénité et harmonie. Des masseuses confirmées, instinctivement à votre écoute et adeptes d’une approche personnalisée du soin, vont pratiquer le massage bien-être selon votre demande inconsciente ou formulée. Aussi, qu’il soit relaxant ou dynamisant, ce massage, conçu comme un soin global et harmonisant, sera votre massage. Vous pourrez ainsi opter, selon l’envie et le besoin du moment, entre les différents massages « Harmonie » aux noms évocateurs : Sérénité, Harmonie des sens, Vitalité aux fruits, Détente musculaire ou Massage complet. Une gamme soins du visage « Harmonie » vient compléter l’offre.
Vous repartirez avec de précieux conseils après avoir tranquillement savouré une délicieuse tisane bio. Et si vous souhaitez découvrir l’art du massage, un petit guide illustré vous initiera au massage bien-être et santé. Vous y trouverez toutes les informations utiles à votre bien-être et à celui de vos proches.
Espace Weleda
10 avenue Franklin Roosevelt -
75008 Paris
Tél : 01 53 96 06 15 www.espace-weleda.fr
BON A SAVOIR
Approche corporelle et approche énergétique ou subtile sont toutes aussi importantes, le massage est un véritable accompagnement à partir du toucher, c’est aussi l’exploration des liens du corps et de l’esprit.
Comment choisir une huile de massage ?
Il faut choisir en fonction de l’effet recherché, action relaxante, anti-douleur, amélioration de la circulation, dispersion des stagnations de l’énergie dans le corps, lâcher des tensions physiques ou émotionnelles. Il est recommandé de privilégier les huiles végétales naturelles qui ont un excellent pouvoir de pénétration de la peau.
La nature est riche et donne le meilleur d’elle-même à l’être humain. De tout temps, plantes, fleurs, arbres et fruits sont entrés dans la composition de produits de soins et de cosmétique. L’arnica ou l’ « or des montagnes » est connu pour son effet sur les muscles et ses vertus anti-inflammatoires. Les feuilles de bouleau sont un précieux atout pour la minceur. Le calendula est réputé pour protéger et apaiser les peaux sensibles. La lavande est relaxante. La rose musquée est la précieuse alliée de la peau et des massages harmonisants. Le citron a des vertus vivifiantes et l’argousier, dont les baies sont très riches en acides gras insaturés essentiels, revitalise et dynamise.
Une entreprise en accord avec l’être humain et la nature
85 années d’expertise en produits naturels, une charte de qualité rigoureuse, un niveau de qualité issu de la tradition pharmaceutique et des produits transparents, qui bénéficient du label allemand cosmétiques naturels contrôlés BDIH, tels sont les atouts de Weleda qui propose des huiles de soin et de massage exclusivement végétales et 100 % naturelles. Exprimées à froid, enrichies en extraits végétaux majoritairement bio et en huiles essentielles naturelles, elles sont sans conservateur (ex. parabens), ni autre additif de synthèse. Les plantes sont issues de la culture biologique ou biodynamique et les produits ne sont pas testés sur les animaux.
L’entreprise est certifiée ISO 14001 pour le management de l’environnement. Ses procédés de fabrication ne sont pas dénaturants, les déchets sont gérés de façon écologique et les emballages sont recyclables. www.weleda.fr