COUP DE POMPE
Asthénie, fatigue générale, « coup de moins bien »… quelques gouttes d’HE de pin à frictionner sur le haut des reins et tout le bas du dos.

DOULEURS
Arthrite, rhumatismes, sciatalgie, lumbago… 3 ou 4 gouttes d’HE de pin par cuil. à soupe d’huile végétale.

RESISTANCE
Pour éviter l’épuisement nerveux, soutenir la dépression latente, calmer le psychisme perturbé… 2 gouttes frictionnées sur l’intérieur du poignet, 3 à 5 fois par jour.

DIMENSION EMOTIONNELLE
Cette huile aide à retrouver cette qualité d’énergie qui porte lorsqu’on accepte les difficultés, les situations difficiles, que l’on sort de la lassitude et des états où le doute nous habitent.

L’ASTUCE DE L'AROMATOLOGUE
• Quelques gouttes en diffusion dans le sauna.
• 3 gouttes sous les pieds le matin, pour l’énergie et les jambes légères.

• Diffusion
Lors des périodes de bronchite, sinusite, asthme et autres difficultés respiratoires… l’HE de pin est un excellent antiseptique aérien qui aide à créer une atmosphère tonique et harmonieuse où tout le monde pourra se « sentir » bien.

• Inhalation
Pour apaiser toux, bronchite ou encore les rhinites allergiques… : 2 ou 3 gouttes d’HE de pin, dans un bol d’eau chaude, en respiration basse, lente et profonde.
Spécial intello : au bouchon ou au flacon, plusieurs respiration basse, lente et profonde, régulièrement durant la journée, pour soutenir ou relancer l’énergie psychique lors des moments de créativité, quand la concentration s’impose pour avancer sur le travail.


CONTRE INDICATION

• Déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse et aux enfants de moins de 6 ans,
• Déconseillé en cas d’hypertension,
• Irritation cutanée possible ; à tester sur le plis du coude.

Indications :

Douleurs musculaires et plus particulièrement tendinite, crampe, tennis elbow, golf elbow (épicondylite), poly arthrite rhumatoïde… pour lesquels elle offre une très grande efficacité et ses douces effluves. (2 à 4 gouttes de lavandin pour 1 cuillère à soupe d’huile végétale en massage)

Modulatrice :
nervosité, anxiété, troubles du sommeil… seront améliorés avec l’huile essentielle de lavandin ; et aussi céphalées, migraines, hypertension, palpitations, états dépressifs… toutefois il convient de bien se souvenir que 1 goutte de cette huile sur le poignet calme et tempère, 10 gouttes excitent et dynamisent… rappelant ainsi le célèbre adage : ce n’est pas le produit qui fait le « poison », c’est la dose.

• Diffusion
Nervosité, anxiété, impatience… seront apaisées et font de l’HE de lavandin la compagne idéale de l’automobiliste irascible dans les embouteillages, ou de la famille à cran lors des périodes d’excitation de départ en vacances ou d’attente des résultats d’examens.

L’astuce de l’aromatologue
• Une des trois huiles majeures pour calmer les douleurs musculaires et tendineuses (avec la gaulthérie et l’eucalyptus citronné).
• En avoir sur soi lors d’efforts physiques, comme les randonnées, en cas de chutes, blessures, coupures, piqûres, brûlures… et bien évidemment, en massage en cas de crampes et contractures musculaires après l’effort.

Dimension émotionnelle

L’huile essentielle de lavandin apporte des vertus équilibrante à large spectre en cas de stress et d’anxiété, tout en soutenant le dynamisme psychique… Elle peut alors être considérée comme un très bon adaptogène lorsque la vie devient un rien tendue et qu’il faut faire face à l’accumulation des problèmes quotidiens.

Contre-indication
Déconseillée dans les trois premiers mois de grossesse…

A SUIVRE ...