Dans un nouveau lieu parisien Ce 3ème entraînement a permis de faire découvrir un nouveau lieu aux Parisienne, le Jardin d'acclimatation. Certaines ont même prolongé cette journée en famille dans le parc d'attraction.
8h30-9h30 : Accueil des participantes 9h30-9h45 : Echauffement Collectif Nike 9h45-10h45 :Footing par groupes de niveaux 10h45 à 11h00 : Stretching Nike 11h-11h30 : Renforcement musculaire – Laurence 11h30-12h15 : Cours « Nike Dance Brazil » - Lucie et JP 11h00-11h45 : Musculation du périnée par Tena 11h45-12h30 : Yoga par Yogatime 10h45-12h45 : Espace Massage par Weleda 10h45-12h45 : Espace coaching 12h45 : tirage au sort La Trouvillaise
Ravitaillement: Nestlé Fitness, Naturalia, St Yorre
EN RESUME
- Footing : En fonction de votre niveau (4 groupes allant de la débutante à la confirmée), profitez d'un footing encadré par des coachs Nike. Ils seront 50 à vous suivre, vous conseiller, répondre à vos questions pour vous mettre le pied à l'étrier ou tout simplement vous aider à progresser dans votre pratique de la course à pied jusqu'au jour de La Parisienne.
Les échauffement et stretching collectifs Nike, comme sur La Parisienne sont suivis par des cours et ateliers divers au choix.
- Cours de danse : Avec la nouvelle chorégraphie "Nike Dance Brazil" dirigée par Lucie
- Des kinésithérapeutes Weleda proposeront des massages détente à l'huile de massage à l'arnica.
- Cours de musculation du périnée par une kinésithérapeute Tena.
- Détente en douceur avec le cours de yoga proposé par Yoga Time
- Présence de coachs : ostéopathe, kiné, coach sportif, psychologue du sport...
- Prêt de chaussures Nike. Pour tester et trouver la chaussure adaptée à son pied, il sera possible de faire son entraînement avec la running recommandée par un conseiller Nike !
GAGNEZ UN WEEK-END A LA TROUVILLAISE (12H45)
Dans le cadre de son partenariat avec la course La Trouvillaise, La Parisienne offre 3 week-end complets pour 2 personnes à Deauville/Trouville les 25 et 26 septembre 2010, comprenant : le transport Deauville-Trouville/Paris (1 pers.), la nuitée du samedi soir à l’hôtel Casino Barrière de Trouville (2 pers.), un soin à la thalasso de Deauville le samedi après-midi et une participation gratuite à la Trouvillaise (dossard, tee-shirt, brunch sur la plage) (1 pers.). Le week-enda été gagné tirage au sort par Sandrine COUSSERAND.
SPORTIVE & ENGAGEE
Ces entraînements sont aussi une occasion d'agir pour la bonne cause puisque 1€ (ou plus) de participation est demandé pour la lutte contre le cancer du sein dans le cadre de l'Opération 1€, 1 Ruban. Grâce a cet entraînement, 670,53€ ont été collectés.
INFOS PRATIQUES
Ouvert à toutes les femmes inscrites à La Parisienne 2010 ou adhérantes à la carte La Parisienne Attitude.
Nombre de places limitées à 500 participantes Tarif
- 1€ reversé à la Fondation pour la Recherche Médicale pour la lutte contre le cancer du sein
Lieu
Jardin d’Acclimatation
Avenue du Mahatma Gandhi – 75 116 Paris
AccEs
-Voiture : Bois de Boulogne Parkings :
PARIS, Porte Maillot (Place de la Porte Maillot)
NEUILLY SUR SEINE, Roule (Face au 94 av. du Roule)
NEUILLY SUR SEINE, Marché (Face au 16 pl. du Marché)
-Transports en commun :
Métro : Station Les Sablons (prendre rue d’Orléans, l’entrée du jardin est à 150m)
Bus : 43 – 73 – 82 – PC – 174
Vélib :
N° 16002 - 22 rue Pergolèse
N° 16003 – 2 bis Bd. André Maurois
N° 17038 – 42 av. de la Grande Armée
N° 17039 – 26 rue Saint Ferdinand
N° 17042 – Bd. Pereire en face du 279
