1671 femmes ont participés aux 4 entraînements La Parisienne-Nike organisés en 2009.
La bonne humeur générale et l'énergie de Laurence et Lucie ont chassés les nuages lors de ces matinées bien remplies. A suivre, 4 dates en 2010... !
Prochain entraînement
le dimanche 7 mars 2010, à l'occasion de la Journée Internationale de la Femme (8 mars) et de l'opération Femmes en Sport au stade Emile Anthoine (Paris 15ème).
Dimanche 7 mars
FEMMES EN SPORT
La Parisienne et ses partenaires s'associent à la Mairie de Paris et l'opération "Femmes en Sport" pour offrir à toutes les femmes une journée sport et bien-être. Le premier entraînement à La Parisienne sera suivi de nombreuses activités sportives à essayer et découvrir : yoga, musculation du périnée, fitness,
roller, tennis, double dutch, capoeïra, bodyTaekwondo, aquagym, danse africaine aquatique, tir à l’arc, triathlon, badminton, street golf... Journée gratuite, ouverte à toutes. Services de vestiaires et douches sur place. Attention: il n'y a pas de garderie pour les enfants ! Inscriptions par Internet obligatoire à partir du 23 février S'inscrire à l'entraînement du 7 mars
AU programme de cette journee De 8h30 à 16h, un programme varié et continu
8H30 à 9H30 Ouverture et Accueil des participantes 9h30 à 9h45 Echauffement collectif Nike 9h45 à 10h45 Footing
Ravitaillement St-Yorre et Naturalia 10h45 à 11h00 Stretching collectif Nike 11h00 à 11h45 Cours de "Women Perfect Training" Nike / Cours de Yoga avec Yoga Time 11h45 à 12h30 Cours de Nike Dance Workout/ Cours de Musculation du périnée Tena 10h00 à 13h00 Massages Weleda 11h00 à 12h30 Petit Déjeuner Nestlé Fitness
- Footing : En fonction de votre niveau (4 groupes allant de la débutante à la confirmée), profitez d'un footing encadré par des coachs Nike. Ils seront 50 à vous suivre, vous conseiller, répondre à vos questions pour vous mettre le pied à l'étrier ou tout simplement vous aider à progresser dans votre pratique de la course à pied jusqu'au jour de La Parisienne.
Les échauffement et stretching collectifs Nike, comme sur La Parisienne sont suivis par des cours et ateliers divers au choix.
- Cours de danse : Avec la chorégraphie Nike Dance Workout
dirigée par Lucie
-
Cours de cardio et renforcement musculaire avec Laurence, la master trainer Nike.
- Des kinésithérapeutes Weleda proposeront des massages détente à l'huile de massage à l'arnica.
- Cours de musculation du périnée par une kinésithérapeute Tena.
- Détente en douceur avec le cours de yoga proposé par Yoga Time
- Prêt de chaussures Nike. Pour tester et trouver la chaussure adaptée à son pied, il était possible de faire son entraînement avec la running recommandée par un conseiller Nike !
SPORTIVE & ENGAGEE
Ces entraînements sont aussi une occasion d'agir pour la bonne cause puisque 1€ (ou plus) de participation est demandé pour la lutte contre le cancer du sein dans le cadre de l'Opération 1€, 1 Ruban.
Ouverture des inscriptions le 23 février
Pour en savoir plus sur les entraînements 2009 : programmes détaillés, photos et vidéos... :
Runner occasionnel ou confirmé? Parisienne ou de passage? Pour vous motiver vous souhaitez trouver des partenaires d'entrainement? Vous souhaitez bénéficier des conseils d'un coach? Chaque dimanche l'équipe du magasin Nike Champs Elysées vous offre l'opportunité de participer gratuitement à des sessions d'entrainement encadrés par des coachs professionnels. Rendez vous tous les dimanches dès 9h45 au magasin Nike
67 avenue des Champs Elysées Paris 08
Tel.:
01 42 93 80 www.runningclubnikeparis.com
WELEDA "Passeport Courir au Vert" 12 séances d'entraînement à partir du 21 mars 2010
Le dimanche à 10h00 au Bois de Boulogne ou au Bois de Vincennes avec les coachs :
- Kevin LE MEUR ou Amandine LE CORNEC (Boulogne)
- Sylvain NIAY ou Laurent CARANTON (Vincennes)
Profitez du tarif privilège avec la Carte La Parisienne Attitude 2010 (à partir du 8 mars). Infos, tarifs et inscriptions
S'inscrire à l'entraînement du 7 mars
