Pourquoi s’entraîner ?

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Adoptez un mode de vie aussi bon pour votre corps que pour votre moral. Un corps sain et heureux irradie sur chaque aspect de votre vie, aussi sommes-nous là pour vous inspirer et vous guider à l’année dans vos objectifs !

Des séances qui vous donnent la pêche

Votre santé et votre bien-être sont au coeur des séances et programmes de coaching. Vous vous tonifiez, gardez la forme et vous sentez plus séduisante grâce à des exercices conçus pour vous et sans risque aucun. En accord avec les enseignements de Bernadette De Gasquet, les exercices de renforcement musculaire que vous pratiquez préservent votre périnée et vous évitent les désagréments trop souvent provoqués par une pratique sportive inadaptée.

Du sport à votre rythme

Vous profitez d’une activité sportive régulière en fonction de vos besoins, de votre planning, de vos affinités, de votre âge… En résumé en toute liberté ! L’ambiance conviviale et girly de vos séances est également un excellent moyen de faire des rencontres. Il n’est pas rare que des amitiés se créent entre deux footings… Et l’émulation entre copines, question motivation, ça marche à tous les coups !

verena
Verena - 45 ans
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Ayant couru seule l’année dernière, j’ai voulu cette année faire découvrir à mon amie Corinne cette superbe aventure. Nous nous sommes entrainées pour y participer. Pendant la course nous n’avons rien lâché, nous nous sommes dépassées, entraidées et ensemble nous avons passer la ligne d’arrivée. Cette course nous mets à l’honneur profitons on en !

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sylvie
Sylvie - 58 ans
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L’évidence pour moi était de courir avec mes deux filles dans cette ambiance de partage et de fête. L’ambiance a commencé par l’échauffement en musique puis, la course sur les quais nous a donné des ailes, tout comme passer sous un tunnel boîte de nuit, il fallait vraiment y penser ! Je terminerai par les propos clamés par une femme géniale Kathrine Switzer, qui résonnent encore dans ma tête : « Courir rend les femmes intrépides, libres et audacieuses ».

 

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