Pourquoi s’entraîner ?

Adoptez un mode de vie aussi bon pour votre corps que pour votre moral. Un corps sain et heureux irradie sur chaque aspect de votre vie, aussi sommes-nous là pour vous inspirer et vous guider à l’année dans vos objectifs !

Des séances qui vous donnent la pêche

Votre santé et votre bien-être sont au coeur des séances et programmes de coaching. Vous vous tonifiez, gardez la forme et vous sentez plus séduisante grâce à des exercices conçus pour vous et sans risque aucun. En accord avec les enseignements de Bernadette De Gasquet, les exercices de renforcement musculaire que vous pratiquez préservent votre périnée et vous évitent les désagréments trop souvent provoqués par une pratique sportive inadaptée.

Du sport à votre rythme

Vous profitez d’une activité sportive régulière en fonction de vos besoins, de votre planning, de vos affinités, de votre âge… En résumé en toute liberté ! L’ambiance conviviale et girly de vos séances est également un excellent moyen de faire des rencontres. Il n’est pas rare que des amitiés se créent entre deux footings… Et l’émulation entre copines, question motivation, ça marche à tous les coups !

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