Mars / Au top pour des cuisses toniques

Mars / Au top pour des cuisses toniques

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Au Top pour des cuisses toniques !

Afin que vous progressiez plus vite en course à pied, vous allez faire travailler vos jambes et plus particulièrement vos cuisses. Avec un peu de travail spécifique, ce sont vos séances, vos performances et votre dynamisme au quotidien qui s’envolent !

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Au Top pour des cuisses toniques !

Afin que vous progressiez plus vite en course à pied, vous allez faire travailler vos jambes et plus particulièrement vos cuisses. Avec un peu de travail spécifique, ce sont vos séances, vos performances et votre dynamisme au quotidien qui s’envolent !

Composition des séances :

1ère séance : 10 mn par jour : exercices spécifiques à appliquer

2e séance : Les aliments à privilégier pour ne pas stocker

3e séance : Les fondamentaux pour muscler sans gonfler

4e séance : le best des exos pour avoir des quadri et ischios d’athlète

Les 4 dates : jeudis 10, 17, 24 et 31 mars 2016

Infos pratiques :

Horaire : de 19h00 à 20h15

Lieu : Champs de Mars. Rdv devant le stade Emile Anthoine, 9 rue Jean Rey, 15e  (Métro ligne 6 arrêt Bir-Hakeim ; RER C arrêt Champs de Mars- Tour Eiffel)

Niveaux : tous niveaux, de la déesse à l’étoile !

Tarif : 60€

Nombre : 15 participantes maximum

Le cours commence à l’heure précise. Merci d’arriver 10mn avant le début du cours. Possibilité de vous changer sur place (vestiaire et douches)

1 review for Mars / Au top pour des cuisses toniques

  • 4 out of 5
    Note 4 sur 5

    :

    J’attendais ce programme avec grande impatience!
    Rien de tel pour me motiver après l’hivers et sortir de ma tanière.
    Merci La Parisienne et les Coach.
    Un coup de « boost » et ça repart

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    Au Top pour des cuisses toniques !

    Afin que vous progressiez plus vite en course à pied, vous allez faire travailler vos jambes et plus particulièrement vos cuisses. Avec un peu de travail spécifique, ce sont vos séances, vos performances et votre dynamisme au quotidien qui s’envolent !