My Running Book

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Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

-L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.

-Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.

-L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.

-Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

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